Reprezinta o sursa vegetala foarte importanta de acizi grasi Omega-3, importanti in combaterea inflamatiilor.
Pentru asimilarea acestora, este indicat sa le rasniti sau sa le hidratati inainte de a le consuma.
Imbunatatesc digestia si previn constipatia datorita bogatiei de fibre din continutul lor, scad colesterolul si nivelul zaharului din sange si ofera senzatie de satietate, fiind un bun aliat in mentinerea greutatii corporale.
Magazine seminte si nuci
Sanovita seminte de in, 125 g
