Ovazul e una din cerealele benefice sanatatii fiind bogat in grasimi si proteine dar cu continut redus de carbohidrati.
Daca adaugam si continutul de aproximativ 9% fibre, rezulta una din cerealele cu indicele glicemic cel mai scazut, ceea ce il face un aliment ideal pentru persoanele diabetice.
Magazine cereale si fulgi